Ежегодно в конце мая во всем мире отмечается день скандинавской ходьбы. Это самый популярный вид физической активности на открытом воздухе, при котором задействованы почти все мышцы тела. Скандинавская ходьба сочетает в себе прогулку и использование специальных палок, которые позволяют активизировать работу верхней части тела. Этот вид активности практически не имеет противопоказаний, при этом способствует улучшению общего физического состояния, координации движений и выносливости.

Скандинавская ходьба входит в программу комплекса ГТО для людей старшего возраста. Выполнение этого норматива обязательно для мужчин и женщин от 50 лет и старше (с XIV по XVIII ступень). В рамках программы ГТО установлены определенные требования к выполнению испытания. Так, чтобы выполнить норматив на золотой знак отличия,  женщинам в возрасте от 55 до 59 лет необходимо пройти 3 км за 28:30, а мужчинам аналогичное расстояние нужно преодолеть за 24:40.

Занятия по подготовке к выполнению такого норматива ГТО как скандинавская ходьба необходимо начинать с небольших расстояний, постепенно увеличивая нагрузку. При этом важно правильно выполнять технику. Также перед скандинавской ходьбой необходимо выполнить разминку, а после тренировки – растяжку. Всем желающим проверить уровень своей физической подготовки и стать участником движения ГТО, необходимо пройти регистрацию на сайте ВФСК ГТО.

В Сочи проходит серия семинаров по ВФСК ГТО «Самозащита без оружия»

Учебно-методический семинар по ВФСК ГТО «Самозащита без оружия» в рамках подготовки к краевым лично-командным соревнованиям школьной лиги самбо на призы Героя России Звягинцева А.Н. Всероссийского проекта «Самбо в школу», прошел в «Зале единоборств» дзюдо и самбо п. Кудепста.

На семинаре были рассмотрены новые правила судейства ГТО самбо, которые включены в программу соревнований. Семинар проходил для наставников Всероссийского проекта «Самбо в школу» и инструкторов по спорту, работающих по программе самбо в общеобразовательных школах. Именно они судили 25 и 26 мая соревнования Школьной Лиги Самбо.

Семинар проводил Вячеслав Календжян – тренер Федерации борьбы дзюдо и самбо города Сочи, учитель физической культуры МОБУ СОШ № 85, старший тренер Всероссийского проекта «Самбо в школу» в городе Сочи, старший тренер спортивной школы по самбо и дзюдо города Сочи, наставник учителей физической культуры, победитель Всероссийских соревнований Школьной Лиги Самбо «Время первых» в 2023 году, победитель Всероссийских соревнований Школьной Лиги Самбо «Кубок воинской славы России» в 2024 году.

Дорогие выпускники, поздравляем вас с одним из главных событий вашей жизни — последним звонком, прощанием со школой, с учителями, с детством. Это одновременно радостное и грустное событие, начало новой взрослой жизни. Пусть жизнь вас ждет долгая, счастливая, полная побед и радости. Этот день не забудется никогда. Отпразднуйте его так, чтобы грусть прощания со школой была светлой, солнечной, согревающей вас всю жизнь. С праздником!

Уважаемые родители!

С началом летних каникул у ваших детей увеличивается количество свободного времени, которое они часто проводят без должного контроля со стороны взрослых. Это может привести к угрозе жизни и здоровья детей, совершению правонарушений.

Чтобы избежать непредвиденных ситуаций с детьми в период летних каникул, необходимо:

— провести с ними индивидуальные беседы, объяснив важные правила, соблюдение которых поможет сохранить жизнь;

— решить проблему свободного времени ребенка. Помните, что в ночное время (с 22.00 до 06.00 часов) детям и подросткам законодательно запрещено появляться на улице без сопровождения взрослых;

— постоянно быть в курсе, где и с кем находится ваш ребенок, контролировать место его пребывания;

— убедить детей, что вне зависимости от того, что произошло, вы должны знать о происшествии с ребенком. Объяснить детям, что некоторые факты никогда нельзя скрывать от взрослых, даже если они обещали хранить их в секрете;

— повторить с детьми правила дорожного движения, не позволять детям на велосипедах, самокатах выезжать на проезжую часть дороги;

— не оставлять детей без присмотра на воде и вблизи водоемов, а также иных местах, представляющих угрозу жизни и здоровью детей;

— разрешать купание на водоемах только в установленных местах и в Вашем присутствии;

— не допускать совершения Вашими детьми правонарушений.

БЕРЕГИТЕ СВОИХ ДЕТЕЙ!

Сегодня , 8 мая была проведена Линейка, посвященная 79-й годовщине со Дня Победы.
Сегодня в преддверии великого праздника — Дня Победы, мы встречаемся с вами, чтобы почтить память всех, кто на своих плечах вынес ужасы войны и приблизил День Победы! Победы добра над злом! Весь советский народ встал на защиту нашей Родины, в тылу и на фронте, все приближали победу, как могли!
В руках у собравшихся портреты участников Великой Отечественной войны.

Наш долг – пронести сквозь года, передавая от поколения к поколению, историю о тех страшных событиях, память о подвиге всего народа нашей Великой страны, чтобы никто и никогда не смог забыть уроки истории и ту роль, которую сыграла наша страна над победой с фашисткой чумой!

В преддверии празднования 79-й годовщины победы в Великой Отечественной войне сегодня, 7 мая, в празднично украшенном зале в торжественной обстановке в нашем детском саду прошел утренник ,посвященный Дню Победы.

День Победы один из самых почитаемых праздников в нашей стране. 9 мая 1945 года уходит все дальше и дальше от нас, но мы по – прежнему помним, какой ценой досталась эта победа нашему народу, как любили, берегли и защищали ее наши предки, наши отцы и деды. Нельзя, чтобы наши дети забывали об этом. В программу утренника вошли стихи о войне, песни военных лет. После концерта дети возложили цветы возле памятного знака установленного на территории школы.